食後の睡魔を解消する方法を探していて、この記事に辿りついた。⬇️ style.nikkei.com 上の記事によると、急激な血糖値の上昇は急激な集中力低下をもたらすらしい。 具体的なプロセス； 炭水化物 ー＞ 血糖値上昇 ー（取りすぎると）ー＞ インスリン分泌 ー＞…